Citrininės verbenos (Aloysia citrodora) augalas dažnai naudojamas verbenų arbatai gaminti, nes yra malonaus citrinų skonio ir aromato. Kartais citrininė verbenelė dar vadinama citrinine verbenėle, nors ji skiriasi nuo vaistinei verbenai (Verbena officinalis), kuri paprastai naudojama medicinoje.
Iš verbenos lapų ir žiedų gaminama arbata, kuri pasižymi raminančiomis ir atpalaiduojančiomis savybėmis. Verbenų arbata, šimtmečius buvo naudojama kaip natūrali priemonė nuo įvairių negalavimų – nuo nerimo ir nemigos iki galvos skausmo ir virškinimo problemų.
Verbenų arbatai paruošti renkami ir džiovinami verbenų lapai ir žiedai, kurie kelias minutes mirkomi karštame vandenyje. Gauta arbata yra malonaus, šiek tiek kartaus skonio ir gėlių aromato.
Manoma, kad verbenų arbata turi daug sveikatai naudingų savybių. Ji dažnai vartojama kaip natūrali priemonė nuo nerimo, streso ir nervinės įtampos, nes manoma, kad ji ramina kūną ir protą. Ji taip pat vartojama kaip pagalbinė miego priemonė, nes gali padėti atsipalaiduoti ir ramiai miegoti.
Tokia arbata ne tik pasižymi raminamosiomis savybėmis, bet ir yra naudinga virškinimui. Ji dažnai vartojama pilvo pūtimui, dujų kaupimuisi ir kitiems virškinimo negalavimams mažinti, nes gali padėti stimuliuoti virškinimo sistemą ir skatinti sveiką virškinimą.
Verbenų arbatos galima rasti sveiko maisto parduotuvėse ir internetinėse parduotuvėse. Paprastai ji parduodama kaip biri arbata arba arbatos maišeliuose ir gali būti vartojama karšta arba šalta. Kaip ir vartojant bet kokią vaistažolių priemonę, prieš vartojant verbenos arbatą, ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi arba vartojate vaistus, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Komentarai